Arquivos mensuais: Abril 2011

4×100 relevos (estafeta)

A prova consistirá numha corrida de 400 metros realizada por equipas de 4 atletas (nom podendo ser todos homens), cada umha das quais correrá 100 metros. A primeira quenda de atletas começará a corrida ao sinal de saída, portando um … Sigue lendo

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Tiro com fisga

Alvo: Situará-se a umha distância de 10 metros da zona de tiro. Dividirá-se em 4 circunferências que delimitarám, da maior à mais pequena, áreas de 25, 50, 75 e 100 pontos, contando do exterior o interior respetivamente. As dimensons serám … Sigue lendo

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100 metros lisos

A prova consistirá numha corrida de 100 metros através dum circuito devidamente sinalizado. Ganhará a prova a atleta que percorra os 100 metros no menor tempo.  Serám motivos de desclassificaçom da prova: 3 saídas nulas (sair antes do sinal). Agarrar, … Sigue lendo

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5000 metros

A prova consistirá numha corrida de 5000 metros, através dum circuito devidamente sinalizado. Ganharám a prova a primeira mulher e mais o primeiro home que atinxam a meta no menor tempo.  Serám motivos de desclassificaçom da prova: 3 saídas nulas … Sigue lendo

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Triatlom por relevos

Participaçom: Cada associaçom poderá apresentar umha única equipa composta por três atletas, entre as que haverá como mínimo umha mulher. A prova realizará-se por relevos, desenvolvendo cada umha das três provas (atletismo, nataçom e ciclismo) um componente da equipa. Os … Sigue lendo

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Brilé

As equipas: No jogo enfrentam-se duas equipas, formada cada umha por seis pessoas, entre as que haverá como mínimo umha mulher. A umha chamaremo-la grupo A, e à outra grupo B. O campo: O campo consta de duas partes, a … Sigue lendo

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Voleibol

  O Campo: O campo terá umas dimensons de 14 m x 6 m , com umha superfície aberta entre 3 e 6 m (altura) e espaço libre de jogo, que é o espaço sobre a zona que está livre … Sigue lendo

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Arrebolamento de sacho

A prova consistirá no lançamento de longitude de umha aixada ou sacho. Os lançamentos realizarám-se por quendas, podendo realizar um só lançamento por participante e quenda. Dentro do campo de lançamento delemitará-se a zona de lançamento. Cada lançador disporá de … Sigue lendo

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Lanzamento de peso

A proba consistirá no lanzamento de lonxitude dunha pedra. Os lanzamentos realizaránse por quendas, podendo realizar un só lanzamento por participante e quenda. Dentro do campo de lanzamento delemitarase a zoa de lanzamento. Cada lanzador  disporá de 3 intentos ,nos … Sigue lendo

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Luita Galega

Co fin de evitar posibles lesións e de facilitar a práctica desta proba a tod@s @s participantes, decidimos realizar unha adaptación do regulamento deseñado/recollido polo club de loita A Cambadela (A Estrada). Isto provoca, ó noso pesar, non poder realizar … Sigue lendo

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