DE AGRADECIMENTOS

Gente boa!! Desde o cerdedo após olimpiadas agradecer-vos imenso tanta cumplicidade, risas, competiçom, partilha e entrega. Forom geniais!!! Obrigadissimas!!!

 

Ganar, ganhamos todas mas as do Faísca levarom o troféu. Parabéns companheiras!

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Vai fotinho… em breve mais!

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MAIS DICAS

falta bem pouco companheiras!

vam logo umhas pequenas dicas… escrevede ao correio com qualquer dúvida que tenhades.

  • Lembrar desportistas trazer chaleque refratário para todas aquelas que participedes em provas de pista (100m, 5000m, triatlom –prova de bicicleta e atletismo).
  • Para a prova de bicicleta dentro do triatlom é necessário também trazer casco e bicicleta de montanha.
  • Nesta ediçom apenas houve colectivas inscritas para as turmas de cozinha. Encarregamo-nos desde a organizaçom mas precisamos voluntárias para dar umha mam. Nos próprios dias colocaremos umha listagem para se apontar.
  • Trazer todas com vos as ferramentas que necessitardes para comer (cuncas, pratos, copos, garfo, culher, faca,…)
  • As noites da Revolta som bem frias! Trazer abrigo.
  • Quem precise cama baixo teito, temos disponíveis nas nossas casas!
  • Bem-vindas as lanternas e o papel do cu!

vemo-nos em cerdedo malta desportista!

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CÁMBIOS NOS HORÁRIOS

É apenas umha pequena variaçom dos que colgamos a semana passada.

Ter em conta a hora de recebimento para poder começar puntuais com as provas.

sábado 24 de setembro

8.15 – 9.15      recebimento das equipas e entrega das dorsais *

9.30     100 metros lisos

10.15   triatlom

11.00   salto de longitude / chave

12.00   bilharda (estornela) / volei

14 – 15.30       jantar

15.30   arrebolamento de sacho

16.30   luita galega

18.00   brilé / tiro com fisga

20.30 – 21.30  ceia

22.00   regueifa (prova voluntária)

* É muito importante ser puntuais para poder começar as provas nos tempos previstos.

No recebimento entregaremos as dorsais, recolheremos as quotas de inscriçom, asinaremos os documentos de responsabilidade civil, e daremos umhas dicas gerais para o desenvolvimento das olimpiadas.

 

domingo 25 de setembro

8.15 – 9.15      almorço

9.30     tiro de corda / xadrez

10.30   5000 metros

12.00   jogo de pistas

14 – 15.30       jantar

16.00   cerimónia de entrega de prémios

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OUTRAS DICAS IMPORTANTES

MEDIDAS DE SEGURIDADE. Para participar nas provas que implicam saidas ás pistas do lugar (5000m, triatlom) é obrigatório o uso de chaleque refletor e no caso da prova de bicicleta dentro do triatlom também levar casco. É responsabilidade das atletas que participam destas provas traer estas cousas.

ESPAÇO DE SEGURIDADE. Para as pessoas que organizamos as olimpiadas deste ano é muito importante criar um ambiente de seguridade e confiança para todas as que vimos jogar, partilhar, passar tempo entre compas, risas e desporto. Nesta linha nom vamos permitir nemgumha atitude sexista, agressiva, pouco respeituosa ou marula. De se dar assim, será motivo de expulsom.

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OLHO: Regulamentos

  1. Salto de Longitude

Espaço da competiçom:

O espaço de competiçom constará de duas partes, umha pista de aceleraçom e umha área de aterrizagem, separadas por umha marca (linha de batida). A primeira será duns 30m, podendo-se começar a carreira desde o ponto que consideremos mais adequado dentro desta distância. A segunda terá uns 7m. de distância.

Procedimento:

A saltadora iniciará a carreira desde o ponto que considere mais adequado da pista de aceleraçom umha vez que a pessoa a arbitrar indique a sua saída. Correrá em direçom à área de aterrizagem executando a batida sem pisar além da linha de batida. Unha vez realizado o salto, a pessoa que arbitra medirá a distância desde a linha de batida e a marca mais atrasada feita por qualquer parte do corpo da atleta.

Realizarám-se 3 saltos por competidora e contará aquele no que acade melhor marca. Se resulta um empate entre várias saltadoras, classificará-se aquela que tenha melhor 2º salto ou mesmo 3º melhor salto no caso de que se tivesse que volver a desempatar.

Considera-se salto nulo:

  • Iniciar o salto pisando depois da linha de batida.

  • Realizar umha cambalhota.

  • Superar 30 segundos na realizaçom do salto desde o sinal da

pessoa que arbitra

  • Sair-se da área de aterrizagem na realizaçom do salto.

  • Realizar a carreira por fora da pista de aceleraçom.

 

2. 100 metros lisos

A prova consistirá numha corrida de 100 metros através dum circuito devidamente sinalizado. Ganhará a prova a atleta que percorra os 100 metros no menor tempo.

Serám motivos de desclassificaçom da prova:

  • 3 saídas nulas (sair antes do sinal).
  • Agarrar, golpear, empurrar, desequilibrar ou obstruir outra atleta

de qualquer forma intencionada.

  • Atalhar ou circular por fora do circuito marcado.
  •  

    3. 5000 metros

    A prova consistirá numha carreira de 5000 metros, através dum circuito devidamente sinalizado. Ganharám a prova a primeira pessoa (home ou mulher) que atinja a meta no menor tempo.

    Serám motivos de desclassificaçom da prova:

    • 3 saídas nulas (sair antes do sinal).
    • Agarrar, golpear, empurrar, desequilibrar ou obstruir outra atleta de qualquer forma intencionada.
    • Atalhar ou circular por fora do circuito marcado.
      4.Triatlom por relevos

      Participaçom:

      Cada associaçom poderá apresentar umha única equipa composta por três atletas. A prova realizará-se por relevos, desenvolvendo cada umha das três provas (atletismo, nataçom e ciclismo) umha componente da equipa.

      Os relevos e a equipa ganhadora:

      Delimitarám-se umhas zonas, delimitadas por duas linhas separadas 2 m, entre as quais as atletas deverám esperar o relevo das suas companheiras: estas zonas denominam-se postos de espera. O relevo passará-se de umha participante a outra na forma dumha pulseira, com a que partirám posta as e os velocipedistas na primeira prova. As outras pessoas da equipa nom poderám sair dos seus postos de espera até terem colocada a pulseira no pulso. Assim mesmo, as atletas nom poderám quitar a pulseira que levam para dar-lha as suas companheiras até chegar ao posto de espera destas.

      Suporám penalizaçons de 10 segundos, acumuláveis entre sim:

      • Chegar ao posto de espera com a pulseira fora do pulso.
      • Sair do posto de espera com a pulseira fora do pulso.
      • Que a atleta que espera saque a mao fora dos limites do posto

      de espera antes de receber a pulseira.

      Ganhará a equipa que, umha vez aplicadas as penalizaçons se as houver, realice o conjunto da prova no menor tempo.

      As provas:

      A competiçom estará composta por três provas, nesta ordem:

      a) Velocipedismo: 10 km

      Será obrigatório o uso de casco e chaleque refletor. O percurso transcorrerá alternamente por vias de terra e vias asfaltadas, polo que nom se recomenda a utilizaçom de bicicletas com rodas excessivamente finas (menos de 28 mm).

      b) Nataçom: 200 metros

      Nadará-se no rio numa zona de pouca corrente. Será permitido que as e os nadadores utilizem fatos de neopreno ou vaselina para cobrir o corpo. Também se poderám empregar óculos e gorro de nataçom. Nom estará permitida, porém, a utilizaçom de aletas ou qualquer outro acessório que suponha umha vantagem na nataçom ou no buceo. A zona de espera estará situada fora da agua, ao igual que a da prova de ciclismo, com o que as nadadoras deverám entrar e sair da agua correndo.

      c) Atletismo: 2500 metros

      (Nesta prova será aplicado o regulamento da prova de 5000 m)

      Serám motivos de desclassificaçom da prova:

      • 3 saídas nulas (sair antes do sinal). 
      • Agarrar, golpear, empurrar, desequilibrar ou obstruir outr@
      • atleta de qualquer forma intencionada.
      • Atalhar ou circular por fora do circuito marcado.

         

      • 5.Voleibol

        O Campo:

        O campo terá umas dimensons de 14 m x 6 m , com umha superfície aberta entre 3 e 6 m (altura) e espaço libre de jogo, que é o espaço sobre a zona que está livre de obstáculos. Este espaço debe ser entre 7 e 10 m.

        A Rede:

        Situada a 2,30 m.

        A Bola:

        De coiro flexível ou sintético, a circunferência é de 65-67 cm. e pesa entre 260 e 280 gramas.

        As equipas:

        Estarám formadas por um máximo de seis membros, dos quais quatro estarám no jogo, e o resto serám suplentes.

        Objetivos:

        As partidas jogarám-se ao vencedor de 1 set. Em cada set deve-se acadar um total de 15 pontos sempre e quando haja umha diferença de 2 pontos com a outra equipa (se se empatar a 14 deve-se conseguir 16). A partida final jogara-se a um total de 25 pontos.

        A partida começa com um sorteio entre as capitanas de cada equipa, a ganhadora deste pode escolher campo ou saque. O jogo começa com o saque, que realiza um jogador ou jogadora desde a sua respetiva zona de saque, acertando a bola com a mao e tencionando fazê-la atravessar o espaço aéreo delimitado pela rede e aterrizar na quadra adversária. As oponentes devem entom fazer a bola retornar tocando-a no máximo três vezes, e evitando que a mesma jogadora a toque por duas vezes consecutivas.

        Existem basicamente duas formas de marcar um ponto:

        A primeira consiste em fazer a bola aterrissar sobre a quadra adversária.

        A segunda ocorre quando a equipa adversária comete um dos seguintes erros ou faltas:

        • A bola toca em qualquer lugar exceto em umha das doze atletas

        que estam em quadra, ou no campo válido de jogo («bola fora»).

        • A jogadora toca consecutivamente duas vezes na bola («dois

        toques»).

        • A jogadora empurra a bola, ao invés de acertá-la. (retençom)
        • A bola é tocada mais de três vezes antes de retornar para o

        campo adversário.

        • A bola passa por fora do limite vertical da rede em direçom à

        quadra adversária.

        • A jogadora encosta na borda superior da rede.
        • A jogadora bloqueia o saque adversário.
        • A jogadora passa a linha central.

        Rotaçom:

        Quando umha equipa faz um ponto, será a encarregada de pôr em jogo a bola. Quando se rouba o saque ao adversário, as seis jogadoras têm que rodar a sua posiçom no campo no sentido das agulhas do relógio.

        A equipa que nom execute esta rotaçom perdera o um ponto e o saque.

        6.Brilé

        As equipas:

        No jogo enfrentam-se duas equipas, formada cada umha por cinco pessoas. A umha chamaremo-la grupo A, e à outra grupo B.

        O campo:

        O campo consta de duas partes, a do grupo A e a do B, ao fundo do campo do grupo A estará o cárcere do grupo B e vice-versa

        Objetivo do jogo:

        Repartidos em dous grupos (grupo A grupo B), com umha bola, tentará-se golpear os membros da equipa contrária, fazendo assim que passem ao nosso cárcere. Ganhará a equipa que consiga capturar toda a equipa rival no seu cárcere.

        Regulamento:

        • Se che lançam a bola, esta dá-che e depois toca o chao, ficas eliminada («brilada») e vas à parte do cárcere da equipa rival. Terás direito a reiniciar o jogo desde ali, podendo salvar-te se no primeiro tiro brilas algum membro da equipa rival.

        • Permite-se passar a bola desde o campo de um grupo ao cárcere do mesmo grupo, se a bola nom é intercetada pola equipa rival. 

        • Se golpeas com a bola algum membro da própria equipa, este nom será eliminado.

        • Se a bola te golpeia depois de botar no chao, nom serás eliminada.

          7.Tiro de Corda

          As Equipas:

          As equipas serám estarám formadas por 5 pessoas.

          A Corda:

          A corda terá umhas dimensons aproximadas de 20 metros de longitude e 4 centímetros de diâmetro. E estará marcada na sua parte meia com um pano.

          O Campo:

          A prova realizará-se sobre un campo de erva ou no seu defeito de terra, com umhas dimensons minimas de 25 metros. Farám-se duas marcas no chao na parte central do campo separadas em 6 metros.

          Objetivos:

          O jogo ganha-se quando umha equipa tirando consegue que o pano atado à corda traspasse a marca do chao mais próxima.

          O Jogo:

          O jogo durará um máximo de 3 minutos. No caso de nom haver umha equipa ganhadora haverá um novo jogo com intercâmbio de campo entre as 2 equipas.

          8. Cachiça / bilharda / estornela

          Cada equipa olímpica poderá apresentar um máximo de 2 atletas para esta prova, cujas regras podedes consultar descargando o “Manual do Activista da LNB“.

          9. Tiro com fisga

          Alvo:

          Situará-se a umha distância de 10 metros da zona de tiro. Dividirá-se em 4 circunferências que delimitarám, da maior à mais pequena, áreas de 25, 50, 75 e 100 pontos, contando do exterior o interior respetivamente. As dimensons serám de 80 cm de diâmetro.

          Fisga e muniçom:

          Todas as participantes competirám com o mesmo tipo de fisga e lançarám o mesmo tipo de pedras, cedidas umhas e outras pola organizaçom.

          Prova:

          Permitirám-se 5 tiros, atinjam ou nom o alvo. A pontuaçom final será a suma das vezes que se dê no alvo com os pontos marcados na circunferência. Em caso de empate, passará quem conseguir o tiro mais próximo ao centro do alvo.

          10. Arrebolamento de sacho

          A prova consistirá no lançamento de longitude de umha aixada ou sacho. Os lançamentos realizarám-se por quendas, podendo realizar um só lançamento por participante e quenda.

          Dentro do campo de lançamento delemitará-se a zona de lançamento. Cada lançadora disporá de 3 intentos, nos quais intentará chegar com a aixada a maior distáncia possível. Medirá-se a distância que existe entre o limite da zona de lançamento e o primeiro impato da parte de ferro do sacho com o chao.

          O lançamento debe ser realiçado sempre com um pe imóvel no chao. Se a lançadora sai-se da zona de lançamento, movese os dous pes ou lança-se fora do campo de lançamento (é dizer lança-se em outro sentido distinto ao campo destinado aos lançamentos) o lançamento considerara-se nulo.

          Os lançamentos realizarám-se com umha aixada duns 70 cm de longo e uns 2 kg de peso. No caso de empate de 2 ou mais participantes ganhara aquela que tivesse um segundo lançamento a maior longitude (em caso de for preciso recorrerá-se o terceiro lançamento).

          11. Luita Galega

          Co fin de evitar posibles lesións e de facilitar a práctica desta proba a tod@s @s participantes, decidimos realizar unha adaptación do regulamento deseñado/recollido polo club de loita A Cambadela (A Estrada). Isto provoca, ó noso pesar, non poder realizar a loita galega con tódolos seus elementos propios. Así é todo, trataremos de gardar certas particularidades desta disciplina e tentaremos contribuír á súa difusión, pois é unha actividade que foi caendo no esquecemento, como consecuencia do abandono do rural galego, ó igual que outras moitas accións e actividades propias do país.

          Espazo:

          Terá lugar nun círculo con 4 metros de diámetro, marcado sobre herba. Haberá unha zona de seguridade arredor deste círculo para evitar posibles accidentes.

          Duración:

          A duración total do combate será de 5 minutos a tempo corrido.

          Vestimenta:

          • Loitarase cun pantalón (preferiblemente chándal), sen cremalleiras e remangado polos xeonllos.

          • A loita faise descalzos.

          Participantes:

          Os participantes serán homes e mulleres e unicamente haberá división por categoría de pesos, separando en:

          • Menos de 60Kg.

          • Entre 60 e 80Kg.

          • Máis de 80Kg.

          • Cada equipa poderá inscribir ate 2 loitadores/as por categoria.

          Obxectivos (como se acada a vitoria):

          • Inmobilizar ó contrario no chan durante 15´´. Considérase inmobilizado dende que o árbitro comeza a conta en voz alta.

          • Combinar 3 puntos antes de rematar a duración do combate. En caso de non acadar os 3 puntos, será proclamado vencedor o que acade máis puntos. En caso de empate, haberá un tempo extra para determinador o gañador, vencendo o primeiro que acade un punto ou consiga inmobilizar ó contrario.

          Para acadar 1 punto:

          • Conseguir derribar ó contrario. Considérase derribado sempre que o loitador perda o equilibrio e toque con calquera parte do corpo no chan a excepción dos pés (exemplos: tocar co xeonllo, ca man…).

          • Botar ó contrario fora do circulo.

          Prohibicións:

          • Non se permite golpear (cas pernas ou cas mans), rabuñar,estrangular ou agarrar do pescozo. A cara/cabeza non pode ser obxecto de ningún tipo de acción.

          • Non se pode abrazar as dúas pernas á vez.

          • Non se permite realizar ningún tipo de maña fora do terreo de loita, pero sí as que comecen dentro e se finalizem fora, así como as comezadas dentro do tempo regulamentario e finalizadas unha vez rematado este.

          • Están prohibidos aqueles movementos complexos que poñen en perigo a integridade física do rival.

          • Está prohibido agarrar ou tirar da camisola ou roupa que cobra o torso.

          Accións permitidas:

          • As mañas realízanse sobre o pantalón, pernas(zona que cubre o pantalón), brazos ou tronco.

          • Nas mañas sobre as pernas, so se poden agarrar cunha man, nunca abrazalas cas dúas mans nin abrazar as dúas pernas á vez.

          • Pódese utilizar calquera tipo de técnica cas pernas sempre que non se observe golpeo.

          Ligazóns interesantes (Bibliografía):

          http://loitagalega.wordpress.com

          http://loitagalega.files.wordpress.com/2009/05/libro-tecnica-web.pdf

          http://loitagalega.files.wordpress.com/2009/05/loita-dos-antergos-web.pdf

          12. A chave

          É de aspas (ou pás) horizontais. O vástago é umha peça grosa de ferro cum eixo groso duns 75 cm de longitude. Na parte inferior está afiado, para poder espeta-lo no solo. Na parte superior colocam-se duas aspas, de diferente longitude, situando-se a mais pequena acima e a maior abaixo, que viram de jeito horizontal. Os pesos (ou pelhos) medem 6 cm de diâmetro e 18 mm

          de grosso.

          O jogo:

          A linha de lançamento está situada a 11 metros da chave. Em cada manga cada participante lança 3 pelhos. Os pontos conseguem-se por bater na chave, tanto tem se for nas aspas ou no vástago, o valor é sempre de 1 ponto, se o pelho toca o solo antes de bater na chave nom suma ponto.

          A ronda classificatória será de 3 mangas, passaram a final as 8 melhores marcas. Em caso de empate jogaram umha manga extra as pessoas empatadas.

          A final consistirá em outras 3 mangas. Em caso de empate nalguma das quatro primeiras posiçons, jogara-se umha manga extra entre as pessoas empatadas.

          13. Xadrez

          A prova organizará-se por eliminatórias, começando por oitavos de final (se há 16 ou menos xadrezistas) ou dezasseisavos (se há mais de 16). O quadro de encontros decidirá-se por sorteio. No caso de concorrerem um número diferente a 16 ou 32 xadrezistas, haverá alguns que acederám à segunda diretamente.

          As partidas jogarám-se por tempo, empregando relógios de xadrez. Cada jogador disporá de 3 minutos para os seus movimentos, com reserva de 3 segundos por movimento.

          Rege o regulamento oficial da FIDE, que se pode consultar aqui: http://www.tabuleirodexadrez.com.br/regras-do-xadrez.htm. Dada a nula margem para a discussom, posto que as partidas som mui rápidas, recomenda-se aos jogadores que consultem essas regras para evitar discussons. Caso de discrepáncias na aplicaçom de umha norma, o tempo deterá-se e um árbitro decidirá a controvérsia.

          Em particular:

          -Está permitido “comer ao passo”.

          -Todos os peons podem avançar duas casas no seu primeiro movimento, e só umha nos seguintes. Nom se pode mover dous peons no primeiro movimento.

          -O rei pode rocar segundo as normas da FIDE.

          -”Peça tocada, peça movida”, exceto se é forçoso mover outra peça por causa dum xeque, ou se é ilegal mover essa peça, casos nos que o xogador pode rectificar o movimento.

          -Rei afogado significa táboas, nom derrota.

          As partidas resolverám-se:

          • Por xeque-mate.
          • Por consumiçom do tempo de um jogador.
          • Por chegar a posiçons de táboas forçosas.

            14. Regueifa

            A regueifa forma-na coplas compostas de catro versos octosílabos nas que rimam os pares. Considérase tal, quando se estabelece um diálogo entre tales coplas. Sobra dizer, que é tudo espontáneo.

            Ej.:

            Boas noites nossa gente                             Aqui estamos rejuntadas

            gente d’aqui e d’o além                                adoecidas por contar

            Ai,treinade duramente                              Olimpiadas coma estas

            gente boa é a que vém                                de verdá que vam prestar

          • A prova consistirá em várias sub-provas próprias de quem se inícia na Regueifa.

15. Jogo de pistas

O jogo de pistas é umha excusa para termos a oportunidade de conhecer o território. Botar-se ao monte para ir dando coa história viva, coa memória ultrajada e co alento das pedras. A explicaçom deste jogo será no momento.

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E ao fim: AS EQUIPAS OLIMPICAS!

Teremos o prazer de ghastar sapatilha com:

  1. Mugre

2. A Gentalha de Suévia

3. Escárnio e Maldizer

4. Repoludas de Betanzos

5. Afiadoras

6. Xebra

7. Revolta-Amal

8. Faísca

9. Capitán Gosende

10. Verbo Xido e Hortinha da Ponte

11. Fuscalho

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JÁ TEMOS HORÁRIOS!

atletas, preparai-vos! provas e horários para as Olimpiadas Populares Galegas em Cerdedo… falta bem pouco!

HORÁRIOS

sábado 24 de setembro

9.30 100 metros lisos
10.15 triatlom
11.00 salto de longitude
12.00 bilharda (estornela) / tiro com fisga

14 – 15.30 jantar

15.30 jadrez / arrebolamento de sacho
16.30 luita galega
18.00 brilé / volei

20.30 – 21.30 ceia

22.00 regueifa (prova voluntária)

domingo 25 de setembro

8.15 – 9.15 almorço

9.30 tiro de corda
10.30 5000 metros / chave
12.00 jogo de pistas

14 – 15.30 jantar

16.00 cerimónia de entrega de prémios

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QUEDAM 3 DIAS!!!

Boas gente! Lembrar-vos que quedam só tres dias para que remate o prazo de inscriçom para as fantabulosas olimpiadas populares galegas de outono, que vam ser “la class”!

Apurade a anotar-vos! E se ainda há equipas que queiram fazer algum jantar ou ceia, que avisem tambén quanto antes, porfa!

bicos a moreias!

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ACLARAÇONS

Enquanto ao tema das categorias femininas ou masculinas, número de mulheres, etc. Este comité olímpico quere aclarar que nom haverá limitaçom de nengumha classe porque para nós estas Olimpiadas som a oportunidade de juntar-se e partilhar, muito além da competiçom. E queremos que as equipas esteam formadas por quem queira, mentras que esteja à vontade, extra-terrestres, moças, queers, tolheitas…

DATAS: A data límite para se inscrever é o 15 de setembro. Mas apurade que já quase nom há sitio nos prados pra tanta equipa!

ATENÇOM ESPECIAL: Desportistas com crianças, temos bem de ganas de oferecer um espaço para as miúdas estar a vontade. Agradecemos se colocades as suas-vossas necessidades e tramamos entre todas! Enviade ao correio porfa 🙂

No jogo de pistas, que várias já perguntas-tes. Será avondo com 5 atletas da equipa. De qualquer jeito estade atentas, porque publicamos estes dias os regulamentos.

LEMBRADE:
Estamos também rifando os postos de cozinheiras para estas Olimpiadas, e já há várias propostas de menus veganos bem ricos!!! Assim que apurade a solicitar caramba!

NOTA LOCAL:
Umha companheira terra-montesa, dona da casa Florinda, umha casa de turismo rural bem linda, também oferece preços ao jeito para aquelas competidoras vidas a mais, que nom lhes preste o orbalho frio de vísporas de outono ou que, que caramba! lhe ghuste durmir em cama de altura.
Para contata-la http://www.aflorinda.com/

Saúde

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E NOM É SEM TEMPO…O FORMULÁRIO

Já escuitastes falar que há Olimpiadas este ano, nom é?
Pois ai vai o formulário.

formularioopg2016OFICIAL

Havedes ver que temos duas novidades, o Jogo de pistas e a Regueifa-Ruada ao luar.
Disque somos algho tolas, que nos há comprir o tempo, mas o certo é que este Comité Olímpico está disfrutando a dios a preparaçom, fazendo-o com muito agarimo e por isso contamos com que o novedoso seja do vosso agrado!

Sem mais, armade as equipas, que vai haver tu tia!

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